Das Lernen ist bei mir immer so eine Sache. Einerseits bin ich total ehrgeizig und will gute Noten schreiben, doch wenn ich dann dabei sitze und mir die Vokabeln, Zahlen oder Fakten in den Kopf hämmere, kann’s schnell mal passieren, dass meine Motivation sich verabschiedet. Da ich das aber zur Zeit überhaupt nicht brauchen kann, hab ich mir in den letzten Tagen ein paar Motivationsbooster zurecht gelegt. Vielleicht helfen die euch ja auch ♡
- Ich schreibe immer Listen zum Abhaken – jede noch so kleine Aufgabe wird aufgeschrieben und mit einem leeren Viereck versehen. Die Liste sieht dann zwar am Anfang lang aus, lässt sich aber super gut abarbeiten.
- Ich stell mir oft einen Wecker, damit ich dann eine Pause machen kann. So schau ich nicht ständig auf die Uhr oder auf’s Handy. Die Lernintervalle sollten nicht zu lange sein, aber die Pausen auch nicht ;) Ich mach meistens 1 Stunde Vollgas und dann 10 Minuten Instagrammen (oh ja, das ist für mich eine Belohnung).
- Pausen vom Lernen sind wichtig und ich hab‘ auch gemerkt, dass es für mich gut funktioniert, wenn ich mich dann körperlich ein bisschen bewege. Am besten ist da natürlich Laufen oder ein schnelles Workout! Da dafür aber meistens die Zeit fehlt, hüpf ich manchmal einfach ein bisschen in meiner Wohnung herum oder mache 10 Hampelmänner, dann gehts wieder.
- Wenn ich lerne, muss mein Arbeitsplatz absolut aufgeräumt sein, damit ich nicht abgelenkt werde. Nur mein Lern- und Schreibzeug dürfen auf meinem Tisch liegen. Alle elektronischen Geräte – sofern ich sie nicht brauche, sind außer Sicht-, Hör- und Greifweite. Oh Gott JA, ich weiß wie schwierig das ist!
- Ich hab‘ immer eine Flasche Wasser oder eine Kanne Tee auf meinem Tisch stehen. Erstens weil ich so nicht aufs Trinken vergessen kann und zweitens, weil das dann auch zwischendurch mal für Bewegung sorgt ;)
- Meistens hab‘ ich auch etwas zum Knabbern in meiner Lernzone. Das Gehirn braucht Energie und vor allem beim Lernen ist es total wichtig, nicht auf einmal ein leeren Tank zu haben. Am liebsten mag ich dann Studentenfutter (der Klassiker), aufgeschnittenes Obst (Bananen, Äpfel, Khaki,..), mal einen Fruchtzwerg oder einen Müsliriegel. Für den Mega-Zucker-Boost hab‘ ich auch immer Nimm2 bei mir
♡
- Was auch mega wichtig ist, ist FRISCHE LUFT. Ich lüfte oft während Pausen mein Zimmer oder geh‘ einkaufen. Vor allem wenn die Sonne scheint zieht’s mich einfach raus und dann muss das lernen einfach mal Warten.
- Aja und das Letzte, wenn wirklich gar nichts mehr geht, den Wecker stellen, eine halbe Stunde dösen und dann wieder volle Kraft voraus!
Nicht unterkriegen UND VOR ALLEM nicht kaputt machen lassen! Am Ende des Tages ist es nur eine Prüfung und von 1-4 ist alles drin und wenn man’s nicht schafft, dann hat das auch seine Grund gehabt und ist kein Weltuntergang. Alles wird gut ♡ Ich verabschiede mich jetzt wieder in meine Lernzone ;)
Lasst eure Woche schön ausklingen.
xxx,
Sophie
