Meine 3 liebsten Frühstückssmoothies

08/09/2016

Ich bin ein riesen Smoothie-Fan vor allem zum Frühstück sind sie einfach das perfekte Essen on-the-go ♡ Leider bin ich was meine Frühstückssmoothies angeht oft wirklich sehr unkreativ und mixe meistens die gleichen Zutaten – meine zwei Everyday-Rezepte findet ihr hier und hier. Für eine Kooperation hab‘ ich mich aber wieder ein bisschen inspirieren lassen und mir drei neue Rezepte überlegt, die wirklich super lecker sind :) Probiert sie unbedingt aus und erzählt mir wie sie euch geschmeckt haben!

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3 Frühstückssmoothies

 

Pfirsich-Bananen-Smoothie

Du brauchst:

  • 1 gefrorene Banane
  • 1 Pfirsich
  • 1 TL Leinsamen
  • 1 TL Chia Samen
  • Eine Prise Zimt
  • 125 ml Hafermilch

 

So geht’s:
Einfach alle Zutaten in den Smoothiemaker beziehungsweise Mixer geben und go!

Mein Tipp: Bevor ich die Bananen einfriere, zerstückle ich sie immer in 4-5 Teile, damit ich sie gleich so in den Mixer geben kann.

 

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Green Smoothie

Du brauchst:

  • halbe Avocado
  • ¼ einer Gurke
  • eine Hand voll Heidelbeeren
  • 1 Banane
  • 1 TL Leinsamen
  • 1 TL Kokosflocken
  • 2 gefrorene Spinat-Zwutschgerl
  • 125ml Kokosdrink

 

So geht’s:
Einfach alle Zutaten in den Smoothiemaker beziehungsweise Mixer geben und go!

Mein Tipp: Wem der Smoothie zu „grün“ schmeckt, kann noch mehr Heidelbeeren beziehungsweise auch ein bisschen Honig oder Agavendicksaft hinzufügen.

 

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Spicy Ingwer-Smoothie

Du brauchst:

  • 2 Hand voll Heidelbeeren
  • 1 gefrorene Banane
  • 1 Stück geschälten Ingwer (2 cm)
  • 1 TL Chia Samen
  • 125 ml Hafermilch

 

So geht’s:
Einfach alle Zutaten in den Smoothiemaker beziehungsweise Mixer geben und go!

Mein Tipp: Am Anfang besser ein bisschen weniger Ingwer verwenden und ausprobieren, wie einem die Schärfe bekommt. Wer’s gerne ein bisschen intensiver hat, kann aber auch mehr Ingwer dazugeben.

 

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Mein Favorit ist der letzte – der Spicy Ingwer Smoothie ♡ Für’s Frühstück perfekt geeignet, denn die Schärfe vom Ingwer lässt einen gleich mal aufwachen ;) Lasst sie euch schmecken!

xxx,
Sophie

 

 

 

6 Kommentare

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6 Kommentare

Sophie 08/09/2016 at 9:58 AM

So viele leckere Smoothies, da bekomme ich doch gleich wieder Appetit!
Sophie♥

Reply
Sophie
Sophie 08/09/2016 at 2:49 PM

Hihi das freut mich :)

Reply
Julia 08/09/2016 at 12:09 PM

Tolle Rezepte. Probier ich sicher aus. Ich bin ja immer total unkreativ und mach meistens nur grünen Smoothie. Der langweilt mich daher schon ziemlich. Wird Zeit was neues auszuprobieren.

Alles Liebe
Julia
http://www.yogaandjuliet.com

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Sophie
Sophie 08/09/2016 at 2:50 PM

Danke liebe Julia :)

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Sandra Slusna 08/09/2016 at 2:17 PM

Das sieht ja alles super aus und hört sich wirklich lecker an, ich bin ein totaler Smoothie Fan, aber habe leider nicht genug guten Mixer, damit er mir eine gefrorene Banane glatt mixiert, deswegen habe ich in meiner Acai Bowl immer Bananenstücke, haha. ;D Zeit sich einen normalen mixer zu besorgen, dann kann ich auch deine tollen Rezepte ausprobieren! Mein Favorit ist allerdings der Spicy Ingwer!
Mit liebsten Grüßen
Sandra von http://www.shineoffashion.com
https://www.instagram.com/sandraslusna/

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Sophie
Sophie 08/09/2016 at 2:52 PM

Der Mixer ist die Investition sicher wert ;)

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