VEGANE MANGO SMOOTHIE BOWL

17/03/2017

Ich liebe ja Smoothies, aber bin ich eigentlich die Einzige die davon nie ganz satt wird? Ich glaub‘ ja, dass es vor allem daran liegt, dass ich nichts zu beißen habe, denn das trägt ja bekanntlich auch zum Sättigungsgefühl bei ;) Deshalb bin ich ein besonders großer Fan von Smoothie Bowls – sie sehen nicht nur super hübsch aus und passen auf jedes Instagram Bild, sondern schmecken auch wahnsinnig lecker. Zum ersten Mal entdeckt hab‘ ich den Trend letztes Jahr in Australien und natürlich ist es mittlerweile auch zu uns nach Österreich übergeschwappt – ein bisschen verspätet zwar, aber das sind wir hier ja mittlerweile gewöhnt ;) Meine Smoothie Bowl kommt mit drei Grundzutaten aus – für einen runderen Geschmack hab‘ ich noch Kokosflocken hinzugefügt – einfach, weil’s so lecker schmeckt, aber auch mit Vanille schmeckt es super yummy! Danach wird einfach drauflos getoppt und schon ist die Bowl verzehrfertig 😉 

vegane mango smoothie bowl

VEGANE MANGO SMOOTHIE BOWL

Ihr braucht:

  • 1 reife Mango
  • 1 gefrorene Banane
  • 2 TL Kokosflocken
  • 100 ml Pflanzenmilch oder Wasser
  • als Topping: Crunchy Müsli, Heidelbeeren, Chia Samen, Kokosflocken

Zum Thema Toppingideen hab‘ ich übrigens HIER einen Beitrag geschrieben 😉

 

So geht’s:

  1. Alles in den Smoothie Maker geben und mixen bis alle Zutaten zerkleinert sind.
  2. Die Smoothie Bowl in einer Schüssel anrichten und mit Toppings garnieren.

 

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Viel Spaß beim Ausprobieren und happy Friday ❤️

xxx,
Sophie

 

 

 

 

 

12 Kommentare

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12 Kommentare

Sandra Slusna 17/03/2017 at 9:40 PM

Sieht echt super lecker aus, danke für das tolle Rezept, wird sicher nachgemacht. <3
Sandra / http://shineoffashion.com
https://www.instagram.com/sandraslusna/

Reply
Sophie
Sophie 18/03/2017 at 10:09 AM

Danke meine Liebe :)

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Cookies&Style 18/03/2017 at 4:05 PM

Lekerschmecker! Ich mag Smoothie Bowls auch super gerne, aber eher im Sommer. Im Winter oder an eher kalten, regnerischen Tagen ist mir eher nach einem warmen Oatmeal.

Alles Liebe,
Ulli

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Sophie
Sophie 20/03/2017 at 10:58 AM

Das kann ich gut verstehen ;)

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katy fox 20/03/2017 at 12:12 PM

wow schaut sehr lecker aus u jaa ich brauche auch immer was zum beißen!

GLG KATRIN

http://www.lakatyfox.com

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Sophie
Sophie 20/03/2017 at 9:32 PM

danke liebe Katrin :)

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Daaanniieee 20/03/2017 at 3:36 PM

Ich liebe Smoothie Bowls – gerade am Wochenende und bei dem momentanen Wetter sowieso :)

Ich brauch unbedingt immer etwas zum „beissen“ darin wie Kokosflocken oder Müsliflocken damit ich satt werde :) (Hier mein letzter Smoothiebowl Blogeintrag: http://www.daaaniieee.at/2017/02/smoothiebowl.html)

LG Danie von http://www.daaaniieee.at

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Sophie
Sophie 20/03/2017 at 9:32 PM

Uij deine sieht aber auch lecker aus :)

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Daaaniieee 31/03/2017 at 10:41 AM

Danke :)

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Alex 30/03/2017 at 5:33 PM

Ich bin auch seit kurzem auf die Bowl umgestiegen. Da merke ich wenn ich satt bin und hab eben das Gefühl etwas gegessen zu haben :)

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Tschaakii's Veggie Blog 06/04/2017 at 10:51 AM

Klingt und sieht super lecker aus :) muss ich unbedingt am Wochenende auch mal austesten <3
Ich wünsch dir noch eine schöne restliche Woche!
Liebe Grüße Jacky von Tschaakii's Veggie Blog

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Sophie
Sophie 06/04/2017 at 10:51 AM

Super das freut mich :)

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